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一日禅:要自我关怀  

2018-05-26 23:35:38|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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自我关怀和自尊不同,自尊也有利于人的幸福和心理健康,但自尊有两个陷阱:1、自尊来自比较,使人与人产生距离。2、自尊来自于成功,是有条件的,当得到认可被人喜欢的时候,才会产生自尊,而没有得到这些条件的时候就会跌落,并不稳定。而自我关怀是让彼此链接,你不需要取得任何条件,就可以给到自己关怀,非常稳定。——Kristin Neff



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