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【一行禅师:以有智慧的方式表达愤怒】  

2017-08-15 21:31:54|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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【一行禅师:以有智慧的方式表达愤怒】当愤怒生起时,要觉察、接纳它的存在,并了解它正需要我们的帮助。这时应该避免意气用事地说话或做事。相反地,要立刻回到自己,请正念的能量生起,让我们有能力拥抱、觉察与照顾愤怒。

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