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一日禅:情绪是朵乌云 用觉知吹散他  

2016-01-06 07:14:41|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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情绪是一朵乌云,觉察它,觉知它,然后进入它。觉察与觉知就是一道光,照进去,乌云自然消散,消失。一起虚假与虚幻的都经不起觉察与觉知的观照!而头脑就是制造乌云的源头。正念正见是头脑的必修课。

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